👨🏻⚕️👩🏼⚕️過年期間大家跟往年一樣大魚大肉嗎？
上次小編介紹了「食積」
-吃太多導致的肚子痛、胃脹氣
可以喝消脹茶、按摩中脘穴、足三里、陷谷穴，粉粉們記得嗎？
今天小編要來教新招，如何吃多喝多後，把進入體內的食物殘渣乾乾淨淨的排出來！避免毒素累積，油脂成堆成堆的累積在腹部。
🍵首烏山楂茶：何首烏截瘧解毒、潤腸排便，而山楂可助消食化積
🍵蓯蓉茶：肉蓯蓉補腎助陽、益精血、潤腸通便
以上各切兩三片放入保溫杯沖入熱水，隨身攜帶，征服大小餐會！
🥣胚芽米粥：胚芽米內含植物性纖維，除了可解油膩外，還可加強腸胃蠕動、加快排出體內廢物。
🔍如果想更進一步了解，歡迎找專業中醫師協助詢問。
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